ঘরে বসে মেনিকিওর ও পেডিকিওর: ৫টি সহজ টিপস
ব্যস্ত জীবনে নিজেদের যত্ন নেওয়ার সময় পাওয়া কঠিন। বিশেষ করে হাত ও পায়ের ত্বক এবং নখের দিকে নজর দেওয়া অনেক সময় এড়িয়ে যাওয়া হয়। অথচ, সুন্দর ও সুস্থ হাত-পা শুধু আমাদের বাহ্যিক সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে না, আমাদের আত্মবিশ্বাসও বাড়ায়।
পার্লারে গিয়ে মেনিকিওর ও পেডিকিওর করানো সময়সাপেক্ষ এবং ব্যয়বহুল হতে পারে। তাই, ঘরে বসেই যদি সহজে মেনিকিওর ও পেডিকিওর করা যায়, তবে তা আমাদের জন্য খুবই সুবিধাজনক।
এই ব্লগ পোস্টে আমরা ঘরে বসে মেনিকিওর ও পেডিকিওর করার জন্য ৫টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস নিয়ে আলোচনা করব। এই পদ্ধতিগুলো শুধুমাত্র আপনার হাত ও পায়ের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করবে না, বরং আপনার ত্বককে রাখবে আরও মসৃণ ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল।
ঘরে বসে মেনিকিওর করার পদ্ধতি
ঘরে বসে মেনিকিওর করার জন্য কিছু প্রয়োজনীয় জিনিস হাতের কাছে গুছিয়ে নিন:
নেইল পলিশ রিমুভার
কটন বল বা প্যাড
নেইল কাটার
নেইল ফাইলার (ঝামা পাথর)
কিউটিকল পুশার
ছোট বাটি
উষ্ণ জল
তরল সাবান বা মাইল্ড শ্যাম্পু
ময়েশ্চারাইজার বা হ্যান্ড ক্রিম
বেস কোট
নাইল পলিশ (আপনার পছন্দের রঙ)
টপ কোট
ধাপসমূহ
কিভাবে করবেন মেনিকিওর? আসুন তবে জেনে নেই বিস্তারিত -
১. পুরনো নেইল পলিশ তুলে ফেলুন
প্রথমে কটন বল বা প্যাডে নেইল পলিশ রিমুভার নিয়ে আপনার নখে লাগানো পুরনো নেইল পলিশ ভালোভাবে তুলে ফেলুন। অ্যাসিটোন-মুক্ত রিমুভার ব্যবহার করা ভালো, কারণ এটি নখকে শুষ্ক করে না।
২. নখ শেপ দিন
নেইল কাটারের সাহায্যে আপনার পছন্দসই আকারে নখ কাটুন। এরপর নেইল ফাইলার দিয়ে নখের ধারগুলো মসৃণ করে নিন। খেয়াল রাখবেন, নখ সবসময় একদিকে ঘষে শেপ দেওয়া উচিত, এতে নখ ভাঙার সম্ভাবনা কমে যায়।
৩. কিউটিকল নরম করুন
একটি ছোট বাটিতে উষ্ণ জল নিয়ে তাতে কয়েক ফোঁটা তরল সাবান বা মাইল্ড শ্যাম্পু মেশান। আপনার হাত দুটি ৫-১০ মিনিটের জন্য এই জলে ডুবিয়ে রাখুন। এটি আপনার কিউটিকল নরম করবে এবং মেনিকিওর করা সহজ হবে।
৪. কিউটিকল পরিচর্যা করুন
জল থেকে হাত তুলে ভালোভাবে মুছে নিন। কিউটিকল পুশারের সাহায্যে আলতোভাবে কিউটিকল পেছনের দিকে ঠেলুন। অতিরিক্ত কিউটিকল থাকলে সাবধানে কেটে ফেলুন। তবে মনে রাখবেন, অতিরিক্ত কিউটিকল কাটা নখের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
৫. ময়েশ্চারাইজ করুন ও পলিশ লাগান
আপনার হাত ও নখে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজার বা হ্যান্ড ক্রিম লাগান। কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন যাতে ত্বক ময়েশ্চারাইজার শুষে নিতে পারে। এরপর প্রথমে এক কোট বেস কোট লাগান। এটি আপনার নখকে রঙের দাগ থেকে রক্ষা করবে এবং পলিশ দীর্ঘস্থায়ী করবে।
বেস কোট শুকিয়ে গেলে আপনার পছন্দের রঙের নেইল পলিশ দুই কোট লাগান। প্রতিটি কোট ভালোভাবে শুকানোর জন্য কিছুক্ষণ সময় দিন। সবশেষে এক কোট টপ কোট লাগান। এটি আপনার নখের রঙকে উজ্জ্বল করবে এবং দ্রুত নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচাবে।
ঘরে বসে পেডিকিওর করার পদ্ধতি
ঘরে বসে পেডিকিওর করার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলো হলো:
নেইল পলিশ রিমুভার
কটন বল বা প্যাড
নেইল কাটার
নেইল ফাইলার (ঝামা পাথর)
কিউটিকল পুশার
বড় গামলা বা পাত্র
উষ্ণ জল
লবণ (এপসম সল্ট বা সাধারণ লবণ)
তরল সাবান বা বডি ওয়াশ
পায়ের স্ক্রাব
পিউমিস স্টোন বা ফুট ফাইল
ময়েশ্চারাইজার বা ফুট ক্রিম
টো সেপারেটর
বেস কোট
নাইল পলিশ (আপনার পছন্দের রঙ)
টপ কোট
ধাপসমূহ
এবার আসুন তবে জেনে নেই কিভাবে করবেন পেডিকিওর -
১. পুরনো নেইল পলিশ তুলে ফেলুন
প্রথমে কটন বল বা প্যাডে নেইল পলিশ রিমুভার নিয়ে আপনার পায়ের নখে লাগানো পুরনো নেইল পলিশ ভালোভাবে তুলে ফেলুন।
২. পা ভিজিয়ে নিন
একটি বড় গামলা বা পাত্রে উষ্ণ জল নিন এবং তাতে লবণ (এপসম সল্ট পায়ের ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে) ও কয়েক ফোঁটা তরল সাবান বা বডি ওয়াশ মেশান। আপনার পা দুটি ১৫-২০ মিনিটের জন্য এই জলে ডুবিয়ে রাখুন। এটি আপনার পায়ের ত্বক নরম করবে এবং মৃত কোষ আলগা করবে।
৩. ত্বক স্ক্রাব করুন
পা জল থেকে তুলে ভালোভাবে মুছে নিন। পায়ের গোড়ালি এবং অন্যান্য রুক্ষ অংশে পিউমিস স্টোন বা ফুট ফাইল দিয়ে ঘষে মৃত কোষ তুলে ফেলুন। এরপর পায়ের স্ক্রাব দিয়ে ভালোভাবে মাসাজ করুন। এটি ত্বকের আরও গভীরে জমে থাকা ময়লা ও মৃত কোষ পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।
৪. নখ শেপ দিন ও কিউটিকল পরিচর্যা করুন
নেইল কাটারের সাহায্যে আপনার পছন্দসই আকারে পায়ের নখ কাটুন। এরপর নেইল ফাইলার দিয়ে নখের ধারগুলো মসৃণ করে নিন। কিউটিকল পুশারের সাহায্যে আলতোভাবে কিউটিকল পেছনের দিকে ঠেলুন। অতিরিক্ত কিউটিকল সাবধানে কেটে ফেলুন।
৫. ময়েশ্চারাইজ করুন ও পলিশ লাগান
আপনার পায়ে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজার বা ফুট ক্রিম লাগান। বিশেষ করে গোড়ালি এবং রুক্ষ অংশে বেশি করে লাগান। কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন যাতে ত্বক ময়েশ্চারাইজার শুষে নিতে পারে।
এরপর পায়ের আঙুলের মাঝে টো সেপারেটর লাগান। প্রথমে এক কোট বেস কোট লাগান। বেস কোট শুকিয়ে গেলে আপনার পছন্দের রঙের নেইল পলিশ দুই কোট লাগান। প্রতিটি কোট ভালোভাবে শুকানোর জন্য কিছুক্ষণ সময় দিন। সবশেষে এক কোট টপ কোট লাগান।
মেনিকিওর ও পেডিকিওরের সময় কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস
পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা: মেনিকিওর ও পেডিকিওর করার আগে নিশ্চিত করুন আপনার ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলো পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত।
ধৈর্য ধরুন: প্রতিটি ধাপ ধীরে ধীরে এবং মনোযোগ দিয়ে করুন। তাড়াহুড়ো করলে ভালো ফল পাওয়া যায় না।
নিয়মিত পরিচর্যা: সুন্দর ও সুস্থ নখের জন্য সপ্তাহে একবার হলেও হালকা পরিচর্যা করা উচিত।
ত্বকের ধরন অনুযায়ী পণ্য নির্বাচন: আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার এবং অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করুন। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য অ্যালার্জি-মুক্ত পণ্য বেছে নেওয়া উচিত।
শ্বাস নেওয়ার সুযোগ দিন: সবসময় নেইল পলিশ লাগানোর মাঝে নখকে কিছুক্ষণ বিশ্রাম দিন। একটানা নেইল পলিশ ব্যবহার করলে নখের স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যাহত হতে পারে।
মেনিকিওর ও পেডিকিওর নিয়ে কিছু সাধারণ জিজ্ঞাসা
প্রশ্ন ১: কতদিন পর পর মেনিকিওর ও পেডিকিওর করা উচিত?
উত্তর: সাধারণত ২-৩ সপ্তাহ পর পর মেনিকিওর এবং ৩-৪ সপ্তাহ পর পর পেডিকিওর করা যেতে পারে। তবে এটি আপনার নখের বৃদ্ধি এবং ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে।
প্রশ্ন ২: মেনিকিওর ও পেডিকিওরের সময় কি স্ক্রাব ব্যবহার করা জরুরি?
উত্তর: হ্যাঁ, স্ক্রাব ব্যবহার করলে ত্বক থেকে মৃত কোষ দূর হয় এবং ত্বক মসৃণ হয়। এটি মেনিকিওর ও পেডিকিওরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
প্রশ্ন ৩: কিউটিকল কাটা কি জরুরি?
উত্তর: কিউটিকল কাটা জরুরি নয়। বরং, আলতোভাবে পেছনের দিকে ঠেলে দেওয়াই যথেষ্ট। অতিরিক্ত কিউটিকল কাটলে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।
প্রশ্ন ৪: নেইল পলিশ দীর্ঘস্থায়ী করার উপায় কী?
উত্তর: বেস কোট এবং টপ কোট ব্যবহার করলে নেইল পলিশ দীর্ঘস্থায়ী হয়। এছাড়াও, কাজ করার সময় গ্লাভস ব্যবহার করলে পলিশ সহজে ওঠে না।
প্রশ্ন ৫: পায়ের ফাটা গোড়ালির জন্য কী করা উচিত?
উত্তর: পায়ের ফাটা গোড়ালির জন্য উষ্ণ জলে লবণ মিশিয়ে কিছুক্ষণ পা ভিজিয়ে রাখুন। এরপর পিউমিস স্টোন দিয়ে ঘষে মৃত কোষ তুলে ফেলুন এবং রাতে ঘুমানোর আগে পুরু করে ফুট ক্রিম লাগান ও মোজা পরে ঘুমান। নিয়মিত ব্যবহারে উপকার পাওয়া যাবে।
উপসংহার
ঘরে বসে মেনিকিওর ও পেডিকিওর করা শুধুমাত্র একটি সৌন্দর্য চর্চা নয়, এটি আপনার হাত ও পায়ের স্বাস্থ্য সুরক্ষারও একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এই ৫টি সহজ টিপস অনুসরণ করে আপনি সহজেই আপনার হাত ও পায়ের যত্ন নিতে পারেন এবং পার্লারের মতো সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল নখ পেতে পারেন।
ত্বক সচেতন এবং স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তি হিসেবে নিজের প্রতি একটু সময় দিন এবং এই পদ্ধতিগুলো আপনার দৈনন্দিন রুটিনে যোগ করুন। সুন্দর ত্বক ও নখ আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং আপনাকে আরও প্রাণবন্ত দেখাতে সাহায্য করবে। নিয়মিত যত্ন নিলে আপনার হাত ও পায়ের ত্বক থাকবে মসৃণ, কোমল এবং আকর্ষণীয়।
